Le secret de la jeunesse des peaux se trouve dans l’exercice quotidien, les bons gestes du matin et du soir, la bonne alimentation et une peau soignée. Il s’agit bel et bien d’un secret pour garder une peau douce, lumineuse et jeune.
Adoptez une bonne hygiène de vie !
La peau s’affine et se relâche dès l’âge de 30 ans, mais les rides sont le stigmate ultime du vieillissement. Pour éviter ce déclin progressif, toutes les solutions ne sont pas bonnes à prendre.
En réalité, 80 % des signes du vieillissement sont liés à notre environnement externe et notre style de vie. Protégez-vous du soleil, de la pollution, arrêtez de fumer, évitez les excès… Ces quelques recommandations vous permettront (vraiment) de garder votre peau plus jeune encore !
Se protéger des UV tous les jours et même si vous vivez en ville
Les UV sont un vrai ennemi de la peau jeune. L’exposition excessive au soleil provoque l’oxydation et l’inflammation chronique.
Cela accélère le vieillissement de la peau. Et puis, vivre en ville n’aide pas, car les particules polluantes aggravent le phénomène.
La solution? Appliquer une protection solaire adaptée à votre type de peau et surtout, investir dans un soin quotidien contenant au moins de SPF 30.
Hydratez votre peau
Valoriser votre peau, lui donner de la fraîcheur et de l’éclat est le premier geste anti-âge. Qu’on soit jeune ou vieux, il est nécessaire de donner à votre peau des soins quotidiens pour la protéger des agressions extérieures.
Les sérums hydratants, les crèmes et les lotions favorisent un bel éclat. Peau sèche ? Le gel hydro-actif ferait votre bonheur !
Massez votre visage
Le massage de votre visage est une nouvelle gestuelle anti-âge que tout le monde pratique. Au-delà de ses bénéfices relaxants, le massage facial stimule la microcirculation et accélère la régénérescence des cellules.
De plus, le massage favorise la production de collagène. Lissez, pioncer et effleurez, ne vous privez pas de cela après 30 ans.
Faites le plein de super aliments
Les huiles d’amande douce, de bourrache et de ricin sont notre première ligne de défense contre les rides. Débarrassez-vous du maquillage le plus souvent possible pour vous relaxer. Ciblez votre peau avec des soins adéquats. Soyez consciente de votre hydratation en buvant au moins 2 litres d’eau par jour et en mangeant des fruits et légumes frais.
Choisissez les bons actifs de soin
A partir de 35 ans, il est nécessaire d’adopter une routine anti-âge. L’acide hyaluronique, la vitamine C et les antioxydants sont conseillés contre l’apparition des rides.
L’acide glycolique et le rétinol exfoliant la peau en éliminant les cellules mortes, tandis que les crèmes à visée alcaline (comme celles à base d’aloe vera) peuvent éviter le processus de vieillissement.
Faites une cure de sommeil
Il est irréfutable que le sommeil ne peut être oublié lorsqu’on parle de beauté. Il y a de nombreuses preuves scientifiques qui prouvent que le sommeil optimise les résultats de votre traitement de la peau et vous donne un visage plus jeune.
Si vous dormez suffisamment (8 heures minimum), vous pouvez constater des résultats étonnants au réveil.
Faites un gommage pour retrouver bonne mine
L’exfoliation est la clé pour obtenir une peau d’apparence plus jeune. C’est également un moyen simple et peu coûteux d’améliorer l’apparence de votre peau.
L’exfoliation élimine les cellules mortes qui ternissent le teint et le font paraître plus vieux. En outre, l’exfoliation stimule la microcirculation, lisse les zones rugueuses et rend les autres traitements plus efficaces. Ainsi, pour une peau plus jeune et éclatante, procédez à une exfoliation douce une fois par semaine.
L’huile de pépins de figue de barbarie : un anti-âge naturel puissant
L’huile de pépins de figue de barbarie est une huile essentielle extraite du fruit de la figue de barbarie. C’est une source très riche d’acides gras, de stérols et de vitamine E.
Des études montrent que l’huile de figue de barbarie peut aider à maintenir l’élasticité et l’hydratation de la peau, à améliorer sa texture et à lutter contre les rides et les ridules. Retrouvez votre huile de pépins de figue de barbarie sur cette boutique en ligne.